Sağlıklı Yaşıyoruz - OMEGA-3 AÇISINDAN EN ZENGİN BALIKLAR: HAMSİ - İSTAVRİT - SARDALYE Günde 3 gram Omega-3 (EPA + DHA ) ihtiyacımız olduğuna göre; mevsiminde günde 300 gram hamsi veya istavrit veya
Sağlıklı Yaşıyoruz - OMEGA-3 ZENGİNİ BALIKLAR: HAMSİ, SARDALYA VE İSTAVRİT Omega-3 takviyesi almak istemiyorsanız hamsinin, sardalyanın, istavritin tam zamanı, kaçırmamanızı öneriyoruz. Omega-3 deyince çoğumuzun aklına somon balığı geliyor. Neden acaba ...
![Bağışıklık sisteminin ve kalp hastalıklarının savaşçısı; Omega 3 Yağ asitleri (DHA+EPA) - Gıda Dedektifi Bağışıklık sisteminin ve kalp hastalıklarının savaşçısı; Omega 3 Yağ asitleri (DHA+EPA) - Gıda Dedektifi](https://gidadedektifi.com/wp-content/uploads/2020/03/Omega-3-ara-1024x775.jpg)